Fragilisée de toutes parts, la santé mentale est une cause nationale. L’hyperconnexion, l’isolement, le stress numérique font partie des facteurs les plus souvent pointés du doigt. Avec Calendr, nous ciblons l’un d’entre eux. Il s’agit de l’expérience en ligne, intégralement construite sur un mécanisme de frustration.
Pour espérer suivre ce qui se passe, il faut scroller sans fin. Et si l’on décroche ? On rate tout. On se sent à l’écart. Cette pression sociale constante est insidieuse. C’est une expérience communautaire dégradante, qui récompense l’obsession, parce que ce sont ceux qui passent le plus de temps en ligne qui ont une chance de devenir « sachant ».
Le scroll est devenu la zappette idiote de notre téléphone. On passe d’une image à l’autre toutes les 1,7 secondes. Pour les 15-24 ans, cela représente 48 minutes quotidiennes de « zapping ». C’est ça le scroll. Vous zappez, avec votre pouce. Alors, imaginez-vous devant une télévision, à changer de chaîne toutes les 1,7 secondes pendant – en moyenne – plus de 45 mn par jour. Cette expérience morcelée fatigue le cerveau, sans qu’on s’en rende compte, et contribue à nous mettre en vrac, façon puzzle.
Un engagement fort pour la santé mentale
Et il y a un autre effet pervers : rien ne commence à l’heure – parce qu’il n’y a pas d’heure. Les directs, les vidéos, les annonces… Si le scroll est le guide, alors, nécessairement, nous découvrirons ce qui nous intéresse trop tard. Résultat, on passe encore plus de temps à essayer de rattraper. Cet état de retard perpétuel ajoute à la charge mentale.
C’est pour cela que Calendr existe. Nous pensons qu’il est possible de profiter du contenu en ligne sans sacrifier sa sérénité – et de gagner plus de 45 mn par jour de temps utile. Notre application permet de suivre le programme des créateurs, sans avoir à plonger dans le flux permanent. Elle donne une vue claire et à jour. En un coup d’œil, vous savez quoi regarder, quand, et que quelle plateforme.
Nous croyons à une autre manière de consommer Internet. Plus consciente. Plus apaisée. Et surtout, moins violente pour la santé mentale. Parce qu’au fond, profiter du meilleur du web ne devrait pas être épuisant.
Prendre soin de sa santé mentale commence parfois par de petits outils. Calendr en fait partie. Alors, prenez soin de vous, prenez soin de vos amis. Cessez le « doom scrolling » pour profiter des meilleurs contenus, quand vous l’aurez décidé. La digital detox, ça commence par le choix des contenus que l’on souhaite regarder…
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